فهرست
ويټامينونه (Vitamins).................................................... 1
دويټامينونو تا ريخچه ( ( History of Vitamins 2
د انحلال په لحاظ د ويټامينونو ډولونه 4
ويټامين بي (Vitamin B).................................................. 6
د ويټامين بي (Vitamin B) گټي :............................... 7
د ويټامينB د کمښت ستونزې :................................. 7
د ويټامين Bعمده منابع............................................ 7
ويټامين B1 يا F )تيامين(Thiemine.......................... 8
دتيامين (Thiamine) نسيتمني (فقدان)................... 10
دتيامين د کمېدو اغراض.......................................... 10
دتيامين ياB1 لابرتوار ي تشخيص.......................... 11
دويټامين B2دکمښت ستونزې...................................... 13
دويټامين B2زياتوالى............................................... 13
دويټامين B2عمده منابع........................................... 13
د ويټامينB2 (رايبوفلاوين )نيستمني................. 14
د ويټامينB5 منابع) (Sources................................... 15
دويټامينB5 دکمښت ستونزې..................................... 16
دويټامين B5کلينکي اعراض...................................... 16
ويټامين B6 يا پريدوکسين (pyridoxine ) 16
دويټامينB6 منابع..................................................... 17
دويټامين B6 کمښت ستونزي...................................... 17
دويټامين B6 دکمبود اثرات................................... 18
ويټامين B7 يا بيوتين (Biotin ).......................... 19
د بيوتين د فقدان او اعراض................................. 21
ويټامين B7 يا بيوتين غوره او عمده منابع 21
د ويټامين B12 منابع................................................ 22
د ويټامين B12 جذب.................................................... 23
د ويټامين B12 د کموالې ستونزې........................ 24
ويټامين B12 دکمبودلابراتواري تشخيص................ 25
دفوليک اسيد منابع................................................... 27
د فوليک د کمبود اثرات.......................................... 28
دفوليک اسيد کلينکي استعمال.............................. 29